Muskelkater und Muskelkatzen

Kraftvoll beweglich auf & um den Stuhl

Sie sind schon etwas älter, können beim Training nicht mehr auf den Boden oder sind nicht mehr so mobil? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Auf und um den Stuhl trainieren wir mit und ohne Materialien Mobilisation, Kraft, Beweglichkeit, Faszien, Koordination, Ausdauer, Kognition, Achtsamkeit, unsere Lachmuskeln und eine positive Einstellung zu sich selbst und dem Körper. Hierbei geht es vor allem 
darum, einen ganz persönlichen Weg zu finden, um trotz Einschränkungen aktiv zu sein und zu bleiben, sowie den Spaß am Miteinander zu erleben. 
Leitung:
Steffi Kiehn-Reinhard  //  0151-15512740

Zeit:
Mi., 14.00 - 15.30 Uhr

Ort:
Mehrzweckhalle Mittelbuchen
Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen

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