TV 1888 Mittelbuchen e.V.

Sportangebot für Kids

Der Turnverein 1888 Mittelbuchen e.V. bietet eine große Palette an verschiedenen Kursen und Aktivitäten für Kinder von Klein bis Groß.
Die Fitten Kids
Die Fitten Kids sind Jungen und Mädchen, im Alter ab 6 Jahren, die sich einfach nur bewegen wollen, ohne sich einer bestimmten Sportart zu verschreiben. Die Angebote reichen vom Geräteaufbau, über Teamspiele und Wettkämpfe bis hin zu Sportangeboten im Freien sobald es das Wetter zulässt.

Die Sportangebote sind vielfältig und werden individuell auf die Kinder zugeschnitten. Auch die Wünsche der Kinder werden, wenn möglich, immer berücksichtigt.
Leitung: Sirkko Sekui, s.sekui [@] arcor.de
Zeiten: Do., 16 - 17 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Die Fitten Kids (6 - 12 J.)
Eltern & Kind Turnen (3 - 4 J.)
Die Kinder sollen Spaß an der Bewegung erfahren. Wir singen, toben, springen und bauen Gerätelandschaften zu speziellen Themen wie z.B. Herbstturnstunde, Piratenstunde und vieles mehr. Die Kinder erkunden die Landschaften nach ihren Fähigkeiten.
Leitung: Irena Müller, Tel. 0 61 81 / 6 10 71 59, irena.d.mueller [@] googlemail.com
Zeiten: Mo., 16 - 17 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Eltern & Kind Turnen (3 - 4 J.)
Gerätturnen für Kinder (ab 5 J.)

Nach einem kleinen Aufwärmspiel wird die Ausdauer und die Koordination in einer sogenannten "Laufschule" trainiert. Bevor es nun an die Geräte geht, gibt es im Wechsel Übungen zur Verbesserung der Körperspannung und der Beweglichkeit. An den verschiedenen Großgeräten Boden, Reck, Sprung und Turnbank steht das Erlernen von turnerischen Grundelementen, wie Rolle und Handstand am Boden, Aufzug am Reck oder der Sprung über den Kasten, im Vordergrund.
Interessierte Kinder können gerne zum Schnuppern vorbeikommen.

Kinder ab etwa dem Vorschulalter trainieren von 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr und die Großen ab etwa 8 Jahren von 15.30 Uhr bis 17.00 Uhr.
Leitung: Isabel Jungkunz-Kovacevic, Isabel.jungkunz [@] gmx.de
Zeiten: Mo., 14 - 15.30 Uhr (Kinder ab 5 J.) und 15.30 - 17 Uhr (Kinder ab 8 J.)
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Gerätturnen für Kinder (ab 5 J.)
Turnen für Kleinkinder (3-4 J.)

ÜBUNGSLEITER/IN GESUCHT!
Unsere Kinder warten dringend auf eine/n ÜBUNGSLEITER/IN

Wer Spaß an der Arbeit mit Kindern hat, bitte bei uns melden! Eine Übungsleiter-C-Lizenz wäre vorteilhaft, ist aber keine Voraussetzung. (Tag und Uhrzeit nach Absprache)

Informationen:
Ulrike Rippert
Telefon: 0 61 81 / 90 72 55 oder per
E-Mail: tvm-rippert@gmx.de
Zeiten: Do., 15 - 16 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Turnen für Kleinkinder (3-4 J.)
Turnen für Kinder (5-6 J.)

ÜBUNGSLEITER/IN GESUCHT!
Unsere Kinder warten dringend auf eine/n ÜBUNGSLEITER/IN

Wer Spaß an der Arbeit mit Kindern hat, bitte bei uns melden! Eine Übungsleiter-C-Lizenz wäre vorteilhaft, ist aber keine Voraussetzung. (Tag und Uhrzeit nach Absprache)

Informationen:
Ulrike Rippert
Telefon: 0 61 81 / 90 72 55 oder per
E-Mail: tvm-rippert@gmx.de
Zeiten: Do., 14 - 15 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Turnen für Kinder (5-6 J.)
Gesundheitssport

Hier finden Sie unser umfassendes Sportangebot rund um das Thema "Gesundheit".
Fit & Gesund
Ein 60 min. Gesundheitssportprogramm

Der Turnverein 1888 Mittelbuchen bietet auch wieder in 2018 einen neuen Gesundheitskurs an. Der Kurs "Fit & Gesund" beinhaltet ein 60-minütiges Gesundheitsprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness. Er richtet sich an all diejenigen, die gezielt etwas gegen Bewegungsmangel und die damit verbundenen Beschwerden und Risikofaktoren tun wollen.
Unter fachkompetenter Anleitung der speziell qualifizierten Übungsleiterin erlernen Sie in einer Gruppe ein Übungsprogramm zum Aufbau der Muskelkraft und zur Aktivierung des Herz - Kreislauf - Systems.

Wenn Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen und Spaß daran haben in Gemeinschaft Ihre Gesundheit zu fördern, sind Sie hier richtig!

Sind Sie interessiert? Dann sind Sie herzlich willkommen!
Leitung: Ulrike Rippert, Tel. 0 61 81 / 90 72 55, tvm-rippert [@] gmx.de
Zeiten: 9.1. bis zum 27.3.2018 für 12 mal jeweils 60 Minuten, immer dienstags.
Einsteiger 15 - 16 Uhr, Fortgeschrittene 16 - 17 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
Kosten: 15 € (nach § 20 Abs. 1 SGB V von gesetzl. Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig)
  ● Fit & Gesund 
Rückengymnastik & Beweglichkeit

Start ist am Montag, 25.September 2017.
Kosten: 10,- Euro pro Kurs für Vereinsmitglieder.
Bitte Turnmatten/Isomatten mitbringen.
10-stündige Kurse für Vereinsmitglieder im Herbst und Frühjahr.
Für Frauen und Männer in jedem Alter werden Übungen für Rücken, Nacken, Bauch und Beine angeboten; auch Entspannung und Tipps fürs Alltagsverhalten sind Stundeninhalt.
Leitung: Helga Schmidt, Tel. 0 61 81 / 7 23 13, ewaldschmidt [@] t-online.de
Zeiten: Mo., 9 - 10, 11 - 12 & 12 - 13 Uhr
Ort: Heinrich-Fischer-Haus, Wachenbuchener Str. 17, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Rückengymnastik & Beweglichkeit
Sportangebot für Erwachsene

Hier finden Sie unser umfassendes Sportangebot für Erwachsene und Junggebliebene. Egal ob Rückenschule, Konditionstraining, Volleyball oder Yoga, hier finden Sie ganz sicher das Richtige für Sie.
Body Fitness für Frauen
Body Fitness für Frauen, die fit und stark im Alltag sein wollen. Die Übungsleiterin baut während des Stunde Elemente des Bodystyling, ergänzt mit Ausdauer- und Muskeltraining ein.

Nach dem Warm-up folgt ein etwa 20-30 minütiger Aerobic-Teil. Zusammengefügt entsteht eine Choreographie, die es auch Anfängern von Anfang an ermöglicht mit zu machen.
Leitung: Heidrun Lind, Tel. 0 61 81 / 25 92 95, heidrun.lind [@] gmx.de
Zeiten: Do., 20.30 - 22 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Body Fitness für Frauen
Easy Fit

Eine abwechslungsreiche Gymnastikstunde für Frauen zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Fitness.
Nach den Grundlagen der funktionellen Gymnastik fördern wir unsere Beweglichkeit, die Kraft sowie die Körperhaltung und versuchen Verspannungen vom Alltag entgegen zu wirken. Auch die Stärkung der Rückenmuskulatur gehört zu unserem wöchentlichen Training genauso wie das ausgiebige Dehnen am Ende der Stunde. Gelegentlich lassen wir einen Entspannungsteil einfließen. Alles in Allem eine lockere Sportstunde die Spaß macht.
Leitung: Ulrike Rippert, Tel. 0 61 81 / 90 72 55, tvm-rippert [@] gmx.de
Zeiten: Do., 19.30 - 20.30 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Easy Fit
Fit im Alter
Seit 20 Jahren treffen sich Frauen von 60 bis (zur Zeit) 88 in der Mittelbuchener Mehrzweckhalle zur altersgerechten Gymnastik, um besonders Beckenboden und Rücken für den Alltag stark zu machen. Übungen mit Handgeräten und zum Schluss ein Entspannungsteil oder auch Progressive Muskelentspannung runden die Stunde ab. Gemeinsame Ausflüge und Feiern bringen uns auch außerhalb der Turnhalle freundschaftlich zusammen.
Leitung: Petra Savrda, Tel. 0 61 81 / 7 45 61, rp-savrda [@] web.de
Zeiten: Mi., 14.30 - 15.30 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Fit im Alter
Fitness-Gruppe

Wochenausklang als Start ins Wochenende für Frauen und Männer aller Altersgruppen: Mit kreislaufaktivierender Erwärmung, Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen und ausgiebigen Dehnungen. Nach einer abschließenden Entspannungsphase kann das Wochenende beginnen.
Alle sind willkommen, die sich gern austoben, Stress und Belastung durch Bewegung abbauen wollen und dabei Wert auf eine fröhliche und gelöste Atmosphäre legen. Regelmäßige Teilnahme führt zu einem Zuwachs an Energie, Kraft, Leistungsfähigkeit, sowie verbessertem körperlichem und seelischem Wohlbefinden. Zusätzliche Unternehmungen ergeben sich außerdem: Gaststättenbesuche, gemeinsames Kaffeetrinken oder Radtouren.
Leitung: Katrin Spengler-Knips, Tel. 0 61 81 / 39 91 50,
katrinspengler [@] t-online.de
Zeiten: Fr., 15 - 16.30 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Fitness-Gruppe
Gymnastik für Frauen I
Schon seit vielen Jahren treffen sich montags die „Gymnastikdamen“. Wir sind alle älter geworden, aber es gibt immer wieder Nachwuchs. Unsere Gymnastik- und Dehnübungen sollen uns fit halten und den Alltagsstress abbauen. Wir sind im Alter von 40 bis 70, eine lustige Truppe und freuen uns über weitere Mitstreiter.
Leitung: Irena Müller, Tel. 0 61 81 / 6 10 71 59, irena.d.mueller [@] googlemail.com
Zeiten: Mo., 18.45 - 19.45 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Gymnastik für Frauen I
Gymnastik für Frauen II
Auch in der 2. Lebenshälfte noch aktiv und gesund zu sein, ist für die Damen der Gymnastikgruppe des TVM nur ein Grund am Donnerstag zum Training zu kommen.

Mit viel Spaß und in lockerer Atmosphäre erhalten sie sich durch ein gezieltes Training ihre Beweglichkeit, Vitalität und körperliche Fitness. Der Erfolg ist ein hohes Maß an Lebensqualität.
Leitung: Petra Savrda, Tel. 0 61 81 / 7 45 61, rp-savrda [@] web.de
Zeiten: Do., 9.45 - 10.45 Uhr
Ort: Heinrich-Fischer-Haus, Wachenbuchenerstraße 17, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Gymnastik für Frauen II
Gymnastik für Senioren

Donnerstag abends treffen sich Männer ab 50 Jahren, die fit und beweglich bleiben wollen. Funktionsgymnastik mit und ohne Handgeräte und Dehnübungen sind die Schwerpunkte. In lockerer Atmosphäre kann jeder die Übungen nach seinem Leistungsvermögen ausführen.
Leitung: Helga Schmidt, Tel. 0 61 81 / 7 23 13, ewaldschmidt [@] t-online.de
Zeiten: Do., 19.30 - 20.30 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Gymnastik für Senioren
Konditionstraining
Wie wär’s mit 60 Minuten Sport?

Unser Motto:

Jeder macht mit, so gut er kann. Das Training findet weitgehend ohne Geräte statt. Am Anfang steht ein kurzes Einlaufprogramm, gefolgt von Übungssets mit Elementen von z.B. (Ski-) Gymnastik, Rückenfit, Stretching, Yoga. Schwitzen und Entspannung gehören dazu. Optional kann am Ende ein Spiel stattfinden (z. B. Volleyball, Federball).
Leitung: Klaus Heilos-Keil, Tel. 0 61 81 / 7 83 50, k.heiloskeil [@] gmail.com
Zeiten: Mi., 19 - 20.30 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Konditionstraining
Locker vom Hocker
Ein bisschen Spaß muss sein.

In netter Runde wird die Koordination, Gleichgewicht, Kraft und vor allem auch die Beweglichkeit trainiert.

Dazu werden Kleingeräte wie Tücher, mal Hanteln oder auch Gymnastikbänder genutzt.
Leitung: Petra Savrda, Tel. 0 61 81 / 7 45 61, rp-savrda [@] web.de
Zeiten: Mi., 14 - 14.30 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Locker vom Hocker
Nordic Walking
Mit Nordic Walking bietet der Turnverein ein gesundes Bewegungskonzept an. Nordic Walking definiert sich als eine gesteigerte Form des Wanderns, bei der man sich mit großen Schritten unter Verwendung zweier Stöcke fortbewegt.
Leitung: Maria Garcia, Tel. 0 61 81 / 3 07 59 88
Zeiten: Mo., Mi. & Fr. 9 - 10 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Nordic Walking
Power Fitness
Power Fitness ist ein Konditionstraining für alle Erwachsenen ab achtzehn, das die Fähigkeiten in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Gelenkigkeit fördert. Im Wechsel werden alle Muskelgruppen gezielt angesprochen, die Leistung gesteigert und die Beweglichkeit verbessert. Insbesondere gymnastische Geräte wie u.a. Seile, Reifen, Kästen und Bänder dienen als Hilfsmittel für Partner-, Stations- und Individualübungen - aber auch der Spaß bei kleinen Wettspielen kommt nicht zu kurz.

Anschließend kann noch Hockey gespielt werden.
Leitung: Steffi Kiehn-Reinhard, Stefanie.Kiehn [@] web.de
Zeiten: Mi., 20.30 - 21.30 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Power Fitness
Step Aerobic

Step Aerobic ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training mit hohem Spaßfaktor, bei dem verschiedene Aerobic-Schritte auf und an einer höhenverstellbaren Stufe zu einer Choreografie kombiniert werden. Aktuelle Chart- und Club-Hits geben dabei das Tempo und den Takt vor und pushen die Teilnehmer zu Höchstleistungen.

Neben dem Herz-Kreislauf-System wird vor allem die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur gestärkt, die Haltung und Koordination gefördert und etwaiger Alltagsstress einfach rausgeschwitzt.
Bei uns sind sowohl alle Altersstufen als auch Frauen und Männer vertreten. Der Kurs richtet sich an Anfänger ebenso wie an Wiedereinsteiger und Erfahrene. Neue Teilnehmer sind immer willkommen.

Trainiert wird immer dienstags von 20:30 - 21:30 Uhr in der Mehrzweckhalle Mittelbuchen. Bitte stabile, saubere Sportschuhe, ausreichend zu Trinken und eventuell ein Handtuch mitbringen.

Kurzfristige Änderungen werden per E-Mail bekanntgegeben. Zur Aufnahme in den Gruppenverteiler bitte eine entsprechende Anfrage an step-tvm [@] web.de senden.
Leitung: Sabine Marold, step-tvm [@] web.de
Zeiten: Di., 20.30 – 21.30 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
Kein Training an gesetzl. Feiertagen und folgenden Terminen (Stand 29.12.2017): 2.1., 13.2., 26.6. & 3.7.2018
  ● Step Aerobic
Volleyball
Bei uns sind sowohl alle Altersstufen als auch Mädels und Jungs bzw. Frauen und Männer vertreten. Dem freien Spiel (insgesamt um die 5 Sätze) geht ein kurzes Einspielen mit Übungen wie z. B. Angaben und Stellen voraus.

Jeder, der Spaß und Freude am Spiel hat, ist herzlich eingeladen und neue Mitspieler sind jederzeit sehr willkommen.

Volleyball findet immer montags von 20.30 – 22.00 Uhr statt.
Leitung: Klaus Heilos-Keil, Tel. 0 61 81 / 7 83 50, k.heiloskeil [@] gmail.com
Zeiten: Mo. 20.30 - 22 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Volleyball
Yoga

Yogaunterricht ist ein fester Bestandteil im Programm des TV-Mittelbuchen.

Yoga ist ein praktisches und durchaus dynamisches System, um Spannungen abzubauen - physisch/muskulär und gefühlsmäßig. Nicht zuletzt aufgrund seiner sanften, aber effektiven Übungen, die Körper, Geist und Seele zugleich ansprechen.
Im Yogaunterricht lernen die Teilnehmer/innen durch steigende Bewusstheit alte Bewegungs- Verhaltensmuster abzulegen und durch neue Muster zu ersetzen.

In einer immer schneller werdenden Welt, mit schnell steigenden Anforderungen an den Einzelnen, leistet Yoga einen wichtigen Beitrag um eine ausgeglichene, innere Haltung einnehmen zu können.
Leitung: Ruth Schüssler, Tel. 0 61 81 / 7 96 04
Zeiten: Mi., 15.30 -17 & 17.30 - 19 Uhr
Anmeldung: Die Teilnehmerzahl pro Gruppe ist begrenzt, bitte wenden Sie sich bei Interesse direkt an die Yogalehrerin.
Ort: Heinrich-Fischer-Haus, Wachenbuchenerstraße 17, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Yoga
Zumba Fitness
Ihr sucht ein Trainingsprogramm das effektiv und motivierend ist? Dann seid ihr bei Zumba® Fitness genau richtig!

Zumba® ist ein Tanztraining mit Fitnesselementen zu latein- amerikanischer und internationaler Musik! Merengue, Salsa, Reggaeton, Cha Cha Cha, Cumbia, Flamenco etc. … Es erwarten euch tolle Rhythmen und unheimlich viel Spaß!
Leitung: Anne-Sabine Kliesch, zumba_mit_sabine [@] gmx.de
Zeiten: Mo., 19.45 - 20.45 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Zumba Fitness
     UNSER SPORTANGEBOT
     FÜR ERWACHSENE & KINDER

Fit & Gesund!
Ein 60 min. Gesundheitssportprogramm

Der Turnverein 1888 Mittelbuchen bietet auch wieder in 2018 einen neuen Gesundheitskurs an. Der Kurs "Fit & Gesund" beinhaltet ein 60-minütiges Gesundheitsprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness. Er richtet sich an all diejenigen, die gezielt etwas gegen Bewegungsmangel und die damit verbundenen Beschwerden und Risikofaktoren tun wollen.


Start: 9.1.-27.3.2018 (dienstags), 12 x 60 Min.
Ort: MZH HU-Mittelbuchen, Kesselstädter Str. 21
Zeit: 15:00 bis 16:00 Uhr für Einsteiger
         16:00 bis 17:00 Uhr für bereits Geübte
Kosten:15 Euro
(nach § 20 Abs. 1 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und bezuschussungsfähig)

Anmeldung: Ulrike Rippert / Tel. 06181 907255 oder tvm-rippert@gmx.de

ÜBUNGSLEITER/IN GESUCHT!

Unsere Kinder warten dringend auf eine/n ÜBUNGSLEITER/IN

Wer Spaß an der Arbeit mit Kindern hat, bitte bei uns melden! Eine Übungsleiter-C-Lizenz wäre vorteilhaft, ist aber keine Voraussetzung. (Tag und Uhrzeit nach Absprache)

Informationen:
Ulrike Rippert
Telefon: 0 61 81 / 90 72 55 oder per
E-Mail: tvm-rippert@gmx.de

Step-Aerobic

Step Aerobic ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training mit hohem Spaßfaktor, bei dem verschiedene Aerobic-Schritte auf und an einer höhenverstellbaren Stufe zu einer Choreografie kombiniert werden. Aktuelle Chart und Club-Hits geben dabei das Tempo und den Takt vor und pushen die Teilnehmer zu Höchstleistungen.

Neben dem Herz-Kreislauf-System wird vor allem die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur gestärkt, die Haltung und Koordination gefördert und etwaiger Alltagsstress einfach weggetanzt.