TV 1888 Mittelbuchen e.V.

Nordic Walking
Mit Nordic Walking bietet der Turnverein ein gesundes Bewegungskonzept an. Nordic Walking definiert sich als eine gesteigerte Form des Wanderns, bei der man sich mit großen Schritten unter Verwendung zweier Stöcke fortbewegt.
Leitung: Maria Garcia, Tel. 0 61 81 / 3 07 59 88
Zeiten: Mo. & Mi., 9 - 10 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Nordic Walking
Easy Fit

Eine abwechslungsreiche Gymnastikstunde für Frauen zur Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Fitness.
Nach den Grundlagen der funktionellen Gymnastik fördern wir unsere Beweglichkeit, die Kraft sowie die Körperhaltung und versuchen Verspannungen vom Alltag entgegen zu wirken. Auch die Stärkung der Rückenmuskulatur gehört zu unserem wöchentlichen Training genauso wie das ausgiebige Dehnen am Ende der Stunde. Gelegentlich lassen wir einen Entspannungsteil einfließen. Alles in Allem eine lockere Sportstunde die Spaß macht.
Leitung: Ulrike Rippert, Tel. 0 61 81 / 90 72 55, tvm-rippert [@] gmx.de
Zeiten: Do., 19.30 - 20.30 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Easy Fit
Body Fitness für Frauen
Body Fitness für Frauen, die fit und stark im Alltag sein wollen. Die Übungsleiterin baut während des Stunde Elemente des Bodystyling, ergänzt mit Ausdauer- und Muskeltraining ein.

Nach dem Warm-up folgt ein etwa 20-30 minütiger Aerobic-Teil. Zusammengefügt entsteht eine Choreographie, die es auch Anfängern von Anfang an ermöglicht mit zu machen.
Leitung: Heidrun Lind, Tel. 0 61 81 / 25 92 95, heidrun.lind [@] gmx.de
Zeiten: Do., 20.30 - 22 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Body Fitness für Frauen
Konditionstraining

Lust auf ein „Physical Cool-Out“ ?
Wie wär’s mit 60 Minuten Sport?

Motto: Jeder macht mit, so gut er kann (für alle Leistungslevels)! Das Konditionstraining findet im Zirkel statt. Am Anfang steht ein Einlaufprogramm, gefolgt von Übungssets mit Elementen von z.B. (Ski-) Gymnastik, Rückenfit, Stretching, Yoga, Karate.
Ziele sind: verbesserte Ausdauer, Motorik, Gelenkigkeit, Gleichgewicht, Rücken- und Muskeltraining.

Übungsgeräte gibt es keine - gearbeitet wird nur mit dem eigenen Körper. Schwitzen und Entspannung sind programmiert. Das Alter (ungefähr ab 35 bis 60) und Geschlecht spielen keine Rolle. Wer will, kann im Anschluss noch Volleyball spielen.
Leitung: Klaus Heilos-Keil, Tel. 0 61 81 / 7 83 50, k.heilokeil [@] gmail.com
Zeiten: Mi., 19 - 20.30 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Konditionstraining
Volleyball

Stammt ursprünglich aus den Vereinigten Staaten von Amerika und wird heute weltweit ausgeübt. Volleyball zählt unbestritten zu den beliebtesten Ballsportarten. Bei uns sind sowohl alle Altersstufen als auch Mädels und Jungs bzw. Frauen und Männer vertreten. Dem freien Spiel (insgesamt um die 5 Sätze) geht ein ca. 30-minütiges Einspielen mit Übungen wie dem freien Spiel (insgesamt um die 5 Sätze)
geht ein ca. 30-minütiges Einspielen mit Übungen wie Angriffsschlägen, Angaben, Stellen und gegebenenfalls auch mit individueller Hilfe und Beratung voraus.

Das spielerische Niveau ist eher fortgeschritten und gehoben. Wir veranstalten selbst jedes Jahr ein Volleyballturnier und fahren auch manchmal auf Turniere von anderen Mannschaften.
Der Spaß steht aber bei uns natürlich immer im Vordergrund.
Leitung: Klaus Heilos-Keil, Tel. 0 61 81 / 7 83 50, k.heilokeil [@] gmail.com
Zeiten: Di., 20.30 – 22 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Volleyball
Fitness-Gruppe

Wochenausklang als Start ins Wochenende für Frauen und Männer aller Altersgruppen: Mit kreislaufaktivierender Erwärmung, Kräftigung aller wichtigen Muskelgruppen und ausgiebigen Dehnungen. Nach einer abschließenden Entspannungsphase kann das Wochenende beginnen.
Alle sind willkommen, die sich gern austoben, Stress und Belastung durch Bewegung abbauen wollen und dabei Wert auf eine fröhliche und gelöste Atmosphäre legen. Regelmäßige Teilnahme führt zu einem Zuwachs an Energie, Kraft, Leistungsfähigkeit, sowie verbessertem körperlichem und seelischem Wohlbefinden. Zusätzliche Unternehmungen ergeben sich außerdem: Gaststättenbesuche, gemeinsames Kaffeetrinken oder Radtouren.
Leitung: Katrin Spengler-Knips, Tel. 0 61 81 / 39 91 50,
katrinspengler [@] t-online.de
Zeiten: Fr., 15 - 16.30 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Fitness-Gruppe
Power Fitness
Power Fitness ist ein Konditionstraining für alle Erwachsenen ab achtzehn, das die Fähigkeiten in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Gelenkigkeit fördert. Im Wechsel werden alle Muskelgruppen gezielt angesprochen, die Leistung gesteigert und die Beweglichkeit verbessert. Insbesondere gymnastische Geräte wie u.a. Seile, Reifen, Kästen und Bänder dienen als Hilfsmittel für Partner-, Stations- und Individualübungen - aber auch der Spaß bei kleinen Wettspielen kommt nicht zu kurz.
Leitung: Dirk Bornemann, Tel. 0 61 87 / 90 88 30, dibo-leon [@] gmx.de
Ulrike Rippert, Tel. 0 61 81 / 90 72 55, tvm-rippert [@] gmx.de
Zeiten: Mi., 20.30 - 22 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Power Fitness
Yoga

Yogaunterricht ist ein fester Bestandteil im Programm des TV-Mittelbuchen.

Yoga ist ein praktisches und durchaus dynamisches System, um Spannungen abzubauen - physisch/muskulär und gefühlsmäßig. Nicht zuletzt aufgrund seiner sanften, aber effektiven Übungen, die Körper, Geist und Seele zugleich ansprechen.
Im Yogaunterricht lernen die Teilnehmer/innen durch steigende Bewusstheit alte Bewegungs- Verhaltensmuster abzulegen und durch neue Muster zu ersetzen.

In einer immer schneller werdenden Welt, mit schnell steigenden Anforderungen an den Einzelnen, leistet Yoga einen wichtigen Beitrag um eine ausgeglichene, innere Haltung einnehmen zu können.
Leitung: Ruth Schüssler, Tel. 0 61 81 / 7 96 04, ruth.schuessler [@] honda-eu.com
Zeiten: Mi., 15.30 -17 & 17.30 - 19 Uhr
Ort: Heinrich-Fischer-Haus, Wachenbuchenerstraße 17, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Yoga
Rückengymnastik & Beweglichkeit
Diese Kurse, die im Frühjahr und Herbst stattfinden, sind eine Weiterführung der Rückenschulkurse und mit dem Gütesiegel des DTB „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet. Für Frauen und Männer in jedem Alter werden Übungen für Rücken, Nacken, Bauch und Beine angeboten; auch Entspannung und Tipps fürs Alltagsverhalten sind Stundeninhalt.
Leitung: Helga Schmidt, Tel. 0 61 81 / 7 23 13, ewaldschmidt [@] t-online.de
Zeiten: Mo., 9 - 10, 11 - 12 & 12 - 13 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Rückengymnastik & Beweglichkeit
Gymnastik für Frauen
Auch in der 2. Lebenshälfte noch aktiv und gesund zu sein, ist für die Damen der Gymnastikgruppe des TVM nur ein Grund am Donnerstag zum Training zu kommen.

Mit viel Spaß und in lockerer Atmosphäre erhalten sie sich durch ein gezieltes Training ihre Beweglichkeit, Vitalität und körperliche Fitness. Der Erfolg ist ein hohes Maß an Lebensqualität.
Leitung: Petra Savrda, Tel. 0 61 81 / 7 45 61, rp-savrda [@] web.de
Zeiten: Do., 9.45 - 10.45 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Gymnastik für Frauen
Gymnastik für Senioren
Donnerstag abends treffen sich Männer ab 50 Jahren, die fit und beweglich bleiben wollen. Funktionsgymnastik mit und ohne Handgeräte und Dehnübungen sind die Schwerpunkte. In lockerer Atmosphäre kann jeder die Übungen nach seinem Leistungsvermögen ausführen. Für diesen Kurs hat der Verein das Gütesiegel „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ bekommen.
Leitung: Helga Schmidt, Tel. 0 61 81 / 7 23 13, ewaldschmidt [@] t-online.de
Zeiten: Do., 19.30 - 20.30 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Gymnastik für Senioren
Fit im Alter
Seit 20 Jahren treffen sich Frauen von 60 bis (zur Zeit) 88 in der Mittelbuchener Mehrzweckhalle zur altersgerechten Gymnastik, um besonders Beckenboden und Rücken für den Alltag stark zu machen. Übungen mit Handgeräten und zum Schluss ein Entspannungsteil oder auch Progressive Muskelentspannung runden die Stunde ab. Gemeinsame Ausflüge und Feiern bringen uns auch außerhalb der Turnhalle freundschaftlich zusammen.
Leitung: Petra Savrda, Tel. 0 61 81 / 7 45 61, rp-savrda [@] web.de
Zeiten: Mi., 14.30 - 15.30 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Fit im Alter
Eltern & Kind Turnen (3 - 4 J.)
Die Kinder sollen Spaß an der Bewegung erfahren. Wir singen, toben, springen und bauen Gerätelandschaften zu speziellen Themen wie z.B. Herbstturnstunde, Piratenstunde und vieles mehr. Die Kinder erkunden die Landschaften nach ihren Fähigkeiten.
Leitung: Irena Müller, Tel. 0 61 81 / 6 10 71 59, irena.d.mueller [@] googlemail.com
Zeiten: Mo., 16 - 17 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Eltern & Kind Turnen (3 - 4 J.)
Turnen für Kleinkinder
Wir suchen noch Übungsleiter/innen für unsere Gruppe! Bei Interesse melden Sie sich bitte bei unserer 1. Vorsitzenden.
Leitung: folgt
Zeiten: folgt
Ort: folgt
  ● Turnen für Kleinkinder
Turnen für Kinder
Wir suchen noch Übungsleiter/innen für unsere Gruppe! Bei Interesse melden Sie sich bitte bei unserer 1. Vorsitzenden.
Leitung: folgt
Zeiten: folgt
Ort: folgt
  ● Turnen für Kinder
Die Fitten Kids
Die Fitten Kids sind Jungen und Mädchen, im Alter ab 6 Jahren, die sich einfach nur bewegen wollen, ohne sich einer bestimmten Sportart zu verschreiben. Die Angebote reichen vom Geräteaufbau, über Teamspiele und Wettkämpfe bis hin zu Sportangeboten im Freien sobald es das Wetter zulässt.

Die Sportangebote sind vielfältig und werden individuell auf die Kinder zugeschnitten. Auch die Wünsche der Kinder werden, wenn möglich, immer berücksichtigt.
Leitung: Sirkko Sekui, Tel. 01 72 / 6 91 75 88, s.sekui [@] web.de
Zeiten: Do., 17 - 18 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Die Fitten Kids (6 - 12 J.)
Geräteturnen für Kinder (ab 8 J.)

Nach einem kleinen Aufwärmspiel wird die Ausdauer und die Koordination in einer sogenannten "Laufschule" trainiert. Bevor es nun an die Geräte geht, gibt es im Wechsel Übungen zur Verbesserung der Körperspannung und der Beweglichkeit. An den verschiedenen Großgeräten Boden, Reck, Sprung und Turnbank steht das Erlernen von turnerischen Grundelementen, wie Rolle und Handstand am Boden, Aufzug am Reck oder der Sprung über den Kasten, im Vordergrund.
Interessierte Kinder können gerne zum Schnuppern vorbeikommen.

Kinder ab etwa dem Vorschulalter trainieren von 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr und die Großen ab etwa 8 Jahren von 15.30 Uhr bis 17.00 Uhr.
Leitung: Isabel Jungkunz-Kovacevic, Tel. 0 61 87 / 6 05 47 63, Isabel.jungkunz [@] gmx.de
Zeiten: Mo., 14 - 15.30 Uhr u. 15.30 - 17 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Geräteturnen für Kinder (ab 8 J.)
Gymnastik für Damen
Schon seit vielen Jahren treffen sich montags die „Gymnastikdamen“. Wir sind alle älter geworden, aber es gibt immer wieder Nachwuchs. Unsere Gymnastik- und Dehnübungen sollen uns fit halten und den Alltagsstress abbauen. Wir sind im Alter von 40 bis 70, eine lustige Truppe und freuen uns über weitere Mitstreiter.
Leitung: Irena Müller, Tel. 0 61 81 / 6 10 71 59, irena.d.mueller [@] googlemail.com
Zeiten: Mo., 20.15 - 21.15 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Gymnastik für Damen
Locker vom Hocker
Ein bisschen Spaß muss sein.

In netter Runde wird die Koordination, Gleichgewicht, Kraft und vor allem auch die Beweglichkeit trainiert.

Dazu werden Kleingeräte wie Tücher, mal Hanteln oder auch Gymnastikbänder genutzt.
Leitung: Petra Savrda, Tel. 0 61 81 / 7 45 61, rp-savrda [@] web.de
Zeiten: Mi., 14 - 14.30 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Locker vom Hocker
Zumba Fitness
Ihr sucht ein Trainingsprogramm das effektiv und motivierend ist? Dann seid ihr bei Zumba® Fitness genau richtig!

Zumba® ist ein Tanztraining mit Fitnesselementen zu latein- amerikanischer und internationaler Musik! Merengue, Salsa, Reggaeton, Cha Cha Cha, Cumbia, Flamenco etc. … Es erwarten euch tolle Rhythmen und unheimlich viel Spaß!
Leitung: Anne-Sabine Kliesch, Mobil 01 57 / 58 92 63 89, anne-sabine.kliesch [@] gmx.de
Zeiten: Mo., 19 - 20 Uhr
Ort: Mehrzweckhalle Mittelbuchen, Kesselstädter Straße 19, 63454 Hanau-Mittelbuchen
  ● Zumba Fitness
     UNSER SPORTANGEBOT
     FÜR ERWACHSENE & KINDER
ÜBUNGSLEITER/IN GESUCHT!

Zur Übernahme vorhandener Kinderturnstunden für Kinder im Alter zwischen 1 bis 5 Jahren suchen wir ab sofort Übungsleiter/innen.

Folgende Stunden stehen zur Besetzung aus:
Mo. Vormittag: 10 - 11.30 Uhr
Mo. Nachmittag: 14 - 15 Uhr & 15 - 16 Uhr

Wer Spaß an der Arbeit mit Kindern hat, bitte bei uns melden. Eine übungsleiter C-Lizenz wäre vorteilhaft, ist aber keine Voraussetzung.


Informationen bei:
Ulrike Rippert, Tel. 0 61 81 / 90 72 55 oder per E-Mail tvm-rippert [@] gmx.de

Zumba® Fitness beim TV 1888 Mittelbuchen e.V.

Ihr sucht ein Trainingsprogramm das effektiv und motivierend ist? Dann seid ihr bei Zumba® Fitness genau richtig!

Zumba® ist ein Tanztraining mit Fitnesselementen zu latein- amerikanischer und internationaler Musik! Merengue, Salsa, Reggaeton, Cha Cha Cha, Cumbia, Flamenco etc. … Es erwarten euch tolle Rhythmen und unheimlich viel Spaß!

Bei Fragen könnt ihr euch gerne an die Zumba® Fitness Instructorin Anne Sabine Kliesch wenden.
Mobil 0157-58 92 63 89 //
anne-sabine.kliesch [@] gmx.de //
annesabinek.zumba.com

      UNSER LEITBILD
Wir sind...
mit über 800 Mitgliedern ein heute sehr lebendiger Verein. Wir bieten Sport für die ganze Familie, unabhängig von Geschlecht und Herkunft, von der Kindheit bis ins hohe Alter.

Was bieten wir... der TVM konzentriert sich auf den Breitensport. Dort finden die Kinder- und Jugendgruppen sowie die verschiedenen Fitness- und Gymnastikgruppen guten Zuspruch. Das gilt auch für die Senioren im Verein: Wer sich im Alter bewegt bleibt länger fit und gesund.

Was zeichnet uns aus...
verantwortungsvolles und wirtschaftliches Handeln
spiegelt sich in erschwinglichen und bezahlbaren Mitgliedsbeiträgen für alle Familienmitglieder wieder, denn nur so ist eine soziale und integrierende Aufgabe des Turnvereins zu erreichen.
Ausgrenzung findet keinen Platz im Verein, sondern Toleranz und Offenheit. Rücksicht auf das Leistungsvermögen unserer aktiven Mitglieder ist uns wichtig.

Das gehört dazu...
der Verein ist Mitglied im Landessportbund und in den einzelnen Fachverbänden. Unsere ausgebildeten Übungsleiter arbeiten auf Honorarbasis und gewährleisten einen fachgerechten Sportbetrieb durch regelmäßige Weiterbildung.

Was noch... auch das Gesellige wird bei uns nicht vernachlässigt. Durch
die Aktivitäten der Gruppen außerhalb der Turnhalle, wie Ausflüge, Wanderungen, Radtouren und den beliebten Gaststättenbesuchen, sind viel Bekanntschaften und Freundschaften entstanden. Der TVM ist auch ein soziales Netzwerk. Der im rasch wachsenden Mittelbuchen so wichtigen sozialen Aufgabe, neue Mitbürger zu integrieren und ihnen Kontaktmöglichkeiten zu bieten, kommt der Verein hervorragend nach.
Zu unserer Tradition gehört ebenso das Engagement im Stadtteil Mittelbuchen und für die Stadt Hanau.

Zum Schluss...
Eigenwirtschaftliche Zwecke werden nicht in erster Linie verfolgt. Die Aufwendungen stehen im wirtschaftlichen Verhältnis zu den Einnahmen.
Der Vorstand arbeitet ehrenamtlich zum Wohle des Vereins mit all seinen Mitgliedern.